最具养生功效的12种野菜排行榜，看看有没有你平时吃的野菜吧！

大家现在都很喜欢养生，各种各样的保养品也开始问世，但是人们却越来越看重以前的那些养生野菜。不仅仅是因为野菜比现代产品要便宜，反而更多是因为野菜的保养效果要远大于一些现代技术。现在就一起来看一下最具养生功效的12种野菜排行榜有哪些吧。

最具养生功效的12种野菜排行榜：婆婆丁、马齿菜、桔梗、蕨菜、苦菜、荠菜、水芹菜、小根蒜、苋菜、刺嫩芽、菊花脑、香椿

最具养生功效的12种野菜排行榜

1.婆婆丁

可能有些人对这种菜的名字很陌生，但其实我们经常在生活在食用它，有些人也会质疑这种菜真的有养生的功效吗？像以前这种菜只是用来喂家里的牲畜的，但是后来人们慢慢发现了它可以保护肝脏这样神奇的养生功效，于是就开始食用了。

2.马齿菜

这种菜的名字是根据它的形状而得来的，有些人看到他的名字之后，可能会觉得它对于牙齿有很好的养生作用，但其实不是这样的。它是可以调节我们人体的血糖的一种养生野菜。就是说经常吃这种野菜可以帮助我们减少糖尿病的患病率。

3.桔梗

这种野菜对于关注养生的人来说应该是不陌生的，并且就算不是养生的人，也会在很多的地方见到这样的野菜。并且它的养生功能有很多，不只是简单的帮助我们调养身体，它还可以帮助去除我们身体里面的一些炎症。是一个很神奇的野菜呢。

4.蕨菜

这种野菜也是比较普遍的，并且像现在的一些饭店都会有这样的一道特色养生菜。因为现在注重养生的基本上都是老年人了，而老年人的特征就是晚睡早起，这并不是因为他们的瞌睡少，只是因为他们无法安稳的睡觉。而吃这种野菜就可以达到一个安神的效果。是最具养生功效的12种野菜排行榜里面很受老年人欢迎的一种野菜。

5.苦菜

这种野菜虽然听起来很苦，但其实它并不是像苦瓜这样很苦的食物。虽然苦菜不是很好吃，但是它的养生功效却很好，这种野菜可以帮助我们减少一些癌症的患病率，并且对于白血病的治疗也非常的有效。和苦瓜提取物一样有用，是一款可以当做中药来食用的野菜。

6.荠菜