深海恐惧症的发病成因，三招治愈你的恐惧小因子

现代社会发展太快，生活节奏的不协调导致许多人患上了不自觉的焦虑、恐惧等心理问题。最常见的就是社交恐惧症、密集恐惧症等等。深海恐惧症，也是现代人患有率较高的一种病，他们对大海有着深深的恐惧。那么造成深海恐惧症的原因有哪些，我们又能否治愈呢，一起看下去。

深海恐惧症：一种焦虑的“现代病”

在已经拥有发达的海运和潜海技术的今天，人类依然对海洋存在着内心深处的畏惧。而这种恐惧在经过个人经历或者影像图片的放大后，可能发展成为我们常说的深海恐惧症。

深海恐惧症的表现为患有这种病症的人不仅是在面对一切有关深海的东西是会感到恐惧，甚至深湖，深池塘，像这种看起来很大很黑的有水的的地方，都会让他们呼吸加快，紧张，害怕，感到浑身无力。

深海其实是一种幽暗密闭的空间，往上是透不了光的深水，往下是黑暗无边的更深的海。当患者看到这种空间时就会不停地想象自己被困其中，从而引发恐惧感。

深海恐惧症的三大成因

一、恐惧未知

作为占地球表面积71%的生态地貌，海洋不仅包括了地球水储量的97%，平均深度达到3795米，还是目前地球上探索程度最低的地貌，95%的海洋人类至今从未涉足。如此广阔的未知空间会放大人类自身的渺小感和无力感，再加上各种宗教神话对于海洋生物的描述，更为深不见底的海洋蒙上了一层神秘的面纱。

二、强烈的死亡暗示

在人们的认知中，深海一直是一个和死亡强烈关联的词语，动辄10级以上的海上风暴，神秘莫测的百慕大三角，以及将无数船只吸入海底的巨型旋涡，都让人们对海洋世界充满了对死亡的畏惧。

三、幽闭恐惧

从空间的角度看，海底世界可以说是广袤无垠，不见边际，但是但凡要进入水下，不管是身着全副武装的潜水服，还是关在锈迹斑斑，不见天日的潜艇中，都会营造一个完全密闭的空间，而这种空间本身的狭小以及内外环境的巨大反差会扩大人的脆弱感和幽闭感，这也是深海恐惧症的成因之一。

如何治愈深海恐惧症

1、全面了解什么是深海恐惧症

如果是远离海边的人群，应该停止观看一切有关深海的恐怖片或者科幻片，以免影片导致巨大的心理压力；住在海边的人群，可以适当多接触大海，对大海有充分的了解后，就不会再对大海有恐惧感。