人体为什么会流汗?人每天排汗至少500毫升(小汗腺作用)

解答：人体流汗就像植物的蒸腾作用一样，是起到调节体温和排泄废物的作用，一般是通过大小汗腺分泌而来，90%都是水分，而且人每天通过小汗腺能蒸发至少500毫升的水分，是不被我们所察觉的，下面就跟着探秘志一起来看看吧!

人体为什么会流汗?

人体流汗都是通过汗腺分泌的，除了分布于胳肢窝的大汗腺，还有遍布全身的200万-500万个小汗腺，当气温升高或者剧烈运动后，人体就会通过这些汗腺排出身体里的水分，以便达到蒸发散热的功效，这种类型就被称为显性出汗，一般每小时的出汗量约为1000-3000毫升。

而且每人每天还会发生不显性出汗，每天蒸发身体的水分约500-700毫升，再加上一些外部因素引发的出汗，比如运动，惊吓和吃刺激性食物等，这就是人每天要喝六大杯水，但是排尿却不多的原因，汗液中基本90%都是水分，所以也是无色透明的。

吃较为辛辣的食物也会刺激到口腔黏膜和舌头上的末梢神经，导致汗腺出汗排热，还有在惊吓或者恐惧等情绪的影响下，会导致交叉神经兴奋，将神经冲动传至手心和腋下的小汗腺处，这时肾上腺素就会升高，从而产生精神性出汗。

还有一类就是疾病导致的出汗，比如盗汗就是睡着就出汗，睡醒就止汗，多半是阴虚阳亢导致的，常见于肺结核病人。而有时候不是高温环境也会出汗，只是人体往往感到寒冷，这就是冷汗，一般都是由于惊吓，或者阳虚气虚等导致的。而且从汗液的颜色和气味，也能看出疾病的征兆，比如肝硬化的病人汗液中会出现一股肝腥味。

出汗是身体调节体温的特殊方法，夏天天气热，毛孔就打开了，开始大量的排汗，既能排毒也能散热，冬天天冷时，则毛孔收缩，不在轻易的流汗，保护体温不被散发。排汗能加快人体的新陈代谢，要是一个人不排汗，身体内的毒素就会转移到肾脏和肝脏上。

容易出汗是什么体质?

容易出汗的人是气虚，阳虚或者湿热体质，气虚的人抵抗力比较弱，容易怕冷感冒，主要可以吃一些补气固元的食物，比如莲子，鸡肉，香菇，人参等，阳虚的人则容易出现烦躁，失眠，便秘等症状，一般在夜间盗汗严重，食用一些降火滋阴的食物，比如白木耳，蜂蜜，沙参等。