何首乌副作用，吃多了可能会导致你四肢酸痛，腹痛

何首乌副作用，相信很多人都知道，何首乌是用来使你的白发变成黑发的一个神奇，但是你知道吗？何首乌确是有一定的副作用，如果你的匹配不好吃多了，何首乌它会导致你的肚子胀痛。并且你的四肢会酸痛无力。

1：何首乌副作用

何首乌副作用？何首乌几乎没有什么副作用，但是有一些特殊体质的人也有再服用后出现不良反应。但是大部分人食用后会出现拉肚子的情况，少数人也会出现腹痛呕吐的现象。个别人在食用大量何首乌后会四肢麻木，也可能会出现皮肤起疹子的情况。

何首乌的功效与作用？何首乌具有滋补肝肾，补气养生，使头发变黑，强筋健骨的作用，黑芝麻具有滋补肝肾，保护肝脏，补气长肉，填脑髓的效果，可以用来治疗肝肾精血不足导致的头晕，头发变白，掉发，腰酸背痛，四肢无力，行走困难，肝脏虚弱，皮肤干燥，便秘的病情。

何首乌副作用，何首乌在美发养颜方面的作用更是让人赞叹不已。连着吃15天左右，白头发的人就会慢慢变黑。不过这也是不确定的，根据临床表现看，大部分人需要三个月后才能看出效果。加工制作后的何首乌是没有副作用的，反倒是没有经过加工的何首乌不能食用。何首乌是凉性植物，肠胃不好的人吃了会出现大便稀薄的情况。

2：何首乌

何首乌副作用会导致肚子胀痛，肠胃不好的人吃了更会拉肠胃不好的人吃了更会拉肚子，食欲不振，导致小腹胀痛，其他人吃了加工之后的何首乌不会有副作用，会有保肝养肝的效果。

何首乌在加工之后是没有副作用的，没有加工过的何首乌不能食用。何首乌性凉，肠胃虚弱的人吃了之后会拉肚子，食欲不振，也会导致胀痛，其他的人吃了不会有副作用，何首乌还有养肝补肝的效果。

何首乌即是药物也是食物，所以放心的可以长期服用。但是生的何首乌不能长期食用，它药性强，俗话说是药三分毒。如果想长期服用一定要选择正规厂家生产的，选择通过国家卫生部门认定的。因为现在的何首乌不知道是野生的还是人工种植的。

3：何首乌指导意见

何首乌滋补肝肾，补精养血， 可以使头发变黑，强身健骨，与其相关的药物作用有提高造血功能，增强免疫力，降低血脂，避免动脉硬化，保护肝肾，缓解衰老，调节内分泌，有助于肠道消化。